Nordic Walking

Aus Finnland kommt ein Sporttrend für Frischluftfans zu uns. Beim Nordic Walking führt intensives Gehen mit kraftvollem Armeinsatz zu Fitness.

Es werden dabei 90 Prozent der gesamten Muskulatur trainiert und die medizinischen Vorteile sind Enorm.

Nordic Walking senkt erhöhten Blutdruck, stärkt Herz, Kreislauf und Immunsystem und beugt Altersdiabetes und Osteoporose vor.

Nordic Walking mit Stöcken ist bis zu 50 % effektiver als ohne Stöcke.

Bitte eigene Stöcke mitbringen.

Zum Schnuppern kann auch ein Paar zur Verfügung gestellt werden.

Erforderlich ist gutes Schuhwerk und bequeme Kleidung.

 
Offener Lauftreff    
Nach Ende des Kurses besteht die Möglichkeit zur Teilnahme am regelmäßigen offenen Nordic-Walking-Treff.    
Treffpunkt: Walderholung (kl. Holzhaus)    
jeweils Montags um  8.15 Uhr (ganzjährig)    

für Kneippmitglieder kostenfrei!

 

 

 

 

 

Kursgebühren
Online-Anmeldung
 

oder Tel: 06232-35834