Entspannung und PME

Leicht zu erlernende Techniken zur Stressreduzierung, wie zum Beispiel Progressive Muskelentspannung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Zeit für eine Auszeit - zur Ruhe kommen - vom Alltag erholen.

Die Hektik des Alltages bewusst abschütteln. Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Die innere Stimme wahrnehmen. 

Während die einen hektisch werden, bleiben andere auch im größten Trubel eher gelassen. 

ab Donnerstag  18.01.-22.03.2018
18:00 - 19:30 Uhr 

Haus am Germansberg, Else Krieg Str. 2, Speyer, Raum U28

Anmeldung erforderlich!

bitte Matte/Decke, warme Socken, ein Handtuch mitbringen.

Kursgebühren
Online-Anmeldung
 

oder Tel: 06232-35834